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六月是检验女孩们是不是白富美的分水岭。进入了炎热的夏季，紫外线变得肆无忌惮。早上10点钟的太阳下呆个三分钟，皮肤都能晒出灼热感。很多俏Gril也纷纷在夏天被打回原形，坠入了黑妞大黑洞。明明有在防晒，为什么怎么也白不了？晒黑以后，养了一个冬天也白不回来？方法用错，功夫全白费。本期《越淘越开心》节目组来到了日照充足的厦门，这里常年阳光灿烂，但模特们是怎么一个个仍然是白白嫩嫩的？她们是不是私藏了什么防晒秘笈？周四00:30湖南卫视《越淘越开心》，重塑你的防晒观。
感光食物找准时机，不然越吃越黑
第一位夏日美模是来自厦门理工大学播音主持专业的雨萌。主持人潘潘和关关顶着头上一团烈日找到她时，发现雨萌竟然在室外练习发声。如此无惧曝晒，这在很多MM眼里，都会被认为是自杀式行为吧。作为大一新生的她，真的是仗着自己年轻，不怕晒黑？当然不是，出门“一定要擦防晒，一定要带伞”对于雨萌来说，真的是只是标配。雨萌还会在一天结束的时候，选择喝大量富含维C的柠檬水，从内滋养达到美白效果。然而最重要的是，雨萌在涂抹防晒霜前，会用独门法宝先让肌肤达到一个水油均衡的状态——倩碧黄油可以让肌肤保持一个充盈水润的状态，在外面再涂上防晒霜，一层养护，一层防晒，晒黑的几率当然就直线降低。
雨萌选择在晚上喝柠檬水，其实很是有讲究的。在白天吃感光食物，不但对美白没有帮助，反而会越吃越黑。想美白，抑制黑色素，不妨吃些奇异果、草莓、番茄、豆浆，也可以用杏仁、百合、薏米做成美白食物。但一定要记住白天吃感光食物会变黑、白天吃感光食物会变黑、白天吃感光食物会变黑，重要的事情说三遍。
养乐多也能护肤，她没在开玩笑吧？
自厦门工学院音乐表演系钢琴美少女嘉宁，有着白嫩的无暇肌肤，这对于一年365天有300天都有太阳的厦门，实在很难得。嘉宁是是怎么保持白皙少女感的肌肤的呢？“游泳之后要迅速擦干身体，因为水会反射到皮肤上，会比平时更晒。”嘉宁说，“阴天也要防晒哦，外面没太阳不擦防晒活该是黑妞。”嘉宁还拿出了自己的护肤秘诀小宝贝：电动喷雾器。“可以补水、解暑降温，对皮肤也能起到一个镇静的效果。而且养乐多也可以护肤，平时在寝室就会选择倒一瓶养乐多在化妆棉敷在脸上，真的可以试试。”
当然除了化学防晒部分，俏Girl也可以在物理防晒上努把力。其实在紫外线很强的天气里，不管是阴天还是晴天，室内还是室外，都是有紫外线在活跃的。如果长期暴露在荧光灯下，也是会增加变黑几率的。所以出门在外，墨镜是必须的，能对面部达到一个遮盖的效果。抛弃短袖，换上棉质的长袖也是一个不错的办法。因为棉质的衣物透气散热，穿长袖有时候真比短袖要凉爽得多呢。
