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日前，节目组公布一组照片,几位高能成员挑战手刀极限，劈完木板还作势欲劈砖！继袁弘单手劈断五块木板后，不服输的王俊凯反复尝试以至手背红肿，令张一山心疼地为其按摩。当小凯执意要再度尝试时，张一山不断为他按摩手背，更为他加油鼓劲。受到哥哥们关怀小凯经历失败后也再次大声吼出：“我能行！”虽然木板并不容易劈，但少年们似乎是愈挫愈勇。在多次徒手劈木板后，根本停不下来的少年竟然还打算劈板砖！
论起篮球，几位青葱少年都忍不住耍帅3秒。王俊凯、刘昊然篮球场上的飒爽英姿曾引发一代迷妹尖叫，张一山更是号称“被演艺事业耽误的篮球运动员”。但这回在水中打篮球，几位少年们可要动动脑筋了。入水后，几位陆地篮球校草明显略感不适应，但他们很快便调整战略，团魂燃烧爆发小宇宙！王俊凯、刘昊然在水中拼命游泳夺球，张一山则发明了“泼水”防守绝招。辣肉队岂能示弱？随着张一山与夏雨两位“撞脸童星”开启泼水攻击模式，少年队与辣肉队的较量已然进入白热化。连奥运跳水冠军田亮都招架不住“水下抽筋”，不得不上岸休息的他遭到杨迪大嗓门播报：“先停一下，世界冠军抽筋啦！”
本期《高能少年团》中几位成员还挑战了水上骑单车。一次又一次摔倒，一次又一次坠入水中，一次又一次被刮伤，但几位少年劲头不减，几位辣肉亦是意气风发！王俊凯虽落入大海，却是满脸笑意；刘昊然最终保持平衡征服海浪，在单车上兴奋大叫；而纵然失败多次，夏雨也以无惧姿态再度骑上单车，只因体育精神永不言败！
张一山在《高能少年团》中表现的总是古道热肠，虽然自己年纪也不大，但是在面对弟弟们的时候是非常有大哥范的。在上期大家都自顾不暇的高空挑战中，刘昊然鞋带“不幸”散开，张一山立马说：“我可以，我来帮你系上。不然太不安全了”，伸出援手帮昊然系鞋带。期待今日上线的第三期节目中，大家有更精彩的表现。
